【种草】茶叶粉煎鸡蛋，轻松搞定早餐美味！(茶叶粉煎鸡蛋的功效作用)

2023-10-10 23:48 分类：功效阅读：904

　
朋友们，今天我要给大家安利一个简单又美味的高纤维早餐——茶叶粉煎鸡蛋！这款创意料理不仅让你拥有高纤维的早餐，还能带来意想不到的口感和营养。

茶叶粉煎鸡蛋的食材和做法都非常简单。首先，将茶叶粉和面粉混合，用适量水搅拌均匀，制成面糊。接着，将鸡蛋

打散，加入少许盐，搅拌均匀。最后，将面糊倒入平底锅中，用中小火煎至两面金黄，取出备用。

茶叶粉煎鸡蛋的功效作用可不止于此哦。茶叶粉富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎等多种有益成分，可以帮助你预防心血管疾病、降低血压等。而鸡蛋则富含优质蛋白质，可以让你维持饱腹感，有利于减肥和保持身体健康。

茶叶粉煎鸡蛋不仅美味可口，还具有丰富的高纤维、高蛋白等营养成分，是一道非常适合早餐食用的健康美食。如果你还在寻找美味又健康的早餐食谱，赶快来试试这款吧！

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